Без кейворда

Без кейворда

05.27.2021

Представляем клуб пилатес на Apple WatchПодробнее

ИНФОРМАЦИЯ О COVID-19 ПОДРОБНЕЕ
Ньюпорт-Ньюс

Расписание Newport News

Инструкторы Newport News

Классы для всех

фундамент

Идеально подходит для новичков, которым нужны безопасные и эффективные занятия для создания прочной основы пилатеса. Сосредоточьтесь на форме и выравнивании, чтобы помочь вам овладеть основами пилатеса, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от тренировки по мере продвижения. Этот класс идеально подходит для всех уровней подготовки, легко модифицируется для людей с физическими ограничениями и ориентирован на общую осведомленность о своем теле.

Progressio n

Продолжайте развивать свою практику, используя более сложные движения и оборудование. Начните изучать более точные и динамичные упражнения. Темп занятий умеренный и ориентирован на постоянный поток занятий. Введены промежуточные упражнения и скоординированные движения, а также упражнения на прогрессирование, равновесие и стабильность, чтобы сделать тренировку более сложной.

* Требуется опыт в клубе пилатес уровня 1 FOUNDATIONS.

Эволюция

Воодушевляющий и воодушевляющий класс, который полностью бросит вызов телу и разуму. Этот класс с умеренным или быстрым темпом включает быстрые переходы и познакомит вас с более сложными упражнениями и использованием предмета. Сосредоточенный на силе, помимо баланса и стабильности, этот класс создает динамические вызовы, чтобы улучшить вашу практику.

* Требуется опыт ПРОГРЕССИИ в клубе пилатес уровня 1.5.

Мастер y

Наш самый продвинутый уровень класса требует точности и координации и идеально подходит для тех, кто овладел формой и выравниванием 1win официальный сайт скачать винено сите. Эти продвинутые упражнения пилатеса лучше всего достигаются с помощью глубокой связи между разумом и телом, созданной на основе вашего опыта на следующих базовых уровнях занятий.

* Требуется опыт работы в клубе пилатес 2 уровня EVOLUTION не менее 3 месяцев или предварительное одобрение инструктора. Не рекомендуется для людей с ограниченными физическими возможностями.

Фирменные занятия клубным пилатесом

Вступительный класс

Попробуйте клуб пилатеса с бесплатным вводным занятием без давления.

В Club Pilates мы верим, что пилатес подходит для любого типа тела. Мы поддерживаем видение Джозефа Пилатеса: наша страсть - помогать людям чувствовать себя лучше. Клубный вводный урок пилатеса - это идеальный способ познакомиться с пилатесом и нашей студией! Наслаждайтесь 30-минутным сеансом полного тела с одним из наших талантливых инструкторов, каждый из которых прошел более 500 часов комплексных тренировок по пилатесу. Эта сессия - отличное знакомство с нашим оборудованием, студией, тренировкой и нашим замечательным персоналом. Найдите местную студию, чтобы записаться на бесплатную сессию Reformer сегодня!

Реформатор Flow

Пилатес всего тела, основанный на реформаторе

Наш фирменный современный класс Reformer укрепит и удлинит все ваше тело. Творчески переходите от Реформатора к Трамплингу, EXO-Chair, Mat, TRX® и многому другому, гарантируя, что вы никогда не пройдете одно и то же занятие дважды. Испытайте преимущества классического пилатеса с изюминкой.

Тренировка с функциональной интервальной тренировкой по пилатесу

CP FIT - это идеальное сочетание высокоинтенсивной, сжигающей калории кардио-тренировки и низкоинтенсивных силовых тренировок на основе пилатеса. Наслаждайтесь более длительными и максимальными результатами благодаря сочетанию интервальных тренировок, традиционного фитнеса и современного пилатеса. Этот класс фокусируется на аэробных способностях и сжигает больше калорий за меньшее время. Этот класс в стиле учебного лагеря является динамичным, веселым и динамичным.

* Рекомендуется для тех, кто уже знаком с пилатесом; не рекомендуется для восстанавливающихся после травм.

Кардио Скульпт

Энергичное кардио пилатес

Этот высокоэнергетический класс с низким уровнем ударной нагрузки идеально подходит для любителей кардиотренировок. Используйте трамплин для пилатеса, чтобы облегчить плиометрические движения против натяжения пружины (а не силы тяжести) и испытайте аэробную тренировку, которая не нагнетает суставы. Быстрые переходы выведут вашу практику на новый уровень. Потейте и увеличьте частоту пульса на этой веселой вечеринке по пилатесу для всего тела! БОНУС: Доказано, что прыжки на реформаторе увеличивают плотность костей.

* Рекомендуется для тех, кто уже знаком с основами пилатеса.

Центр + Баланс

Растяжка никогда не была такой приятной

Восстановите центр и баланс вашего тела с помощью аппаратной растяжки. CP Center + Balance включает в себя легкие движения и глубокую растяжку, чтобы вы чувствовали себя длинными, расслабленными и готовыми взять на себя все, что приносит день. Регулярные упражнения на растяжку помогут уменьшить болезненность и мышечную усталость, улучшить работоспособность, снизить риск травм и увеличить приток крови к мышцам.

Контроль

Верните "веселье" в функциональное движение

Не обычный урок пилатеса. Специально для Club Pilates, CP Control будет формировать и тонизировать ваши ноги и ягодицы, когда вы узнаете совершенно новый способ применения принципов пилатеса стоя. Реформер, трамплин, диски для скольжения, мячи для фитнеса и свободные веса используются, чтобы ваше тело оставалось в догадках! Интеграция функциональных движений стоя в вашу практику пилатеса гарантированно увеличит силу, баланс, стабильность и контроль, что улучшит вашу повседневную жизнь.

Восстановить

Массаж пилатес

Испытайте преимущества пенного ролика и миофасциального расслабления в этом единственном в своем роде занятии. CP Restore восстанавливает мышцы и суставы с помощью комбинации движений Reformer и функционально запрограммированного миофасциального релиза TriggerPoint ™ Therapy. Доказано, что этот фирменный класс уменьшает целлюлит и болезненность мышц, а также повышает работоспособность и снижает риск травм.

* Не рекомендуется людям, страдающим остеопорозом, диабетом, высоким кровяным давлением, варикозным расширением вен или беременностью.

Приостановить

Бросьте вызов гравитации с помощью пилатеса и тренировки подвески

Тренировка на основе Reformer, которая сочетает в себе вашу работу по пилатесу с невероятно эффективной системой тренировки подвески TRX®. Тренировочная система TRX®, созданная бывшим морским котиком, проверяет ваше тело пилатесом. Проблемы со стабильностью улучшают силу, координацию, подвижность и равновесие. Этот спортивный фьюжн-класс делает повседневные движения более эффективными и точными и является отличным выбором для тех, кто бегает, играет в гольф, играет в теннис, ездит на велосипеде и т. Д.

Хорошие привычки зарождаются в молодости

Получите конкурентное преимущество в своем любимом виде спорта. Идеальное занятие для атлетичных или малоподвижных подростков, CP Teen направлено на формирование у молодых участников здоровых привычек. Развивайте самооценку, укрепляйте мускулы и координацию в теле, которое меняется и растет. Клуб пилатеса - это веселая и безопасная среда, в которой можно научиться правильному движению и выравниванию тела с помощью Reformer, Springboard, TRX и других.

* Доступно в некоторых местах для тех, кто от 14 до 19 лет - уточняйте в студии.

Популярные слоты

Слот Секретный Эликсир

Игровой автомат Secret Elixir посвящен средневековому ученому-алхимику. Игра является частью линейки Novomatic Deluxe и обещает выигрыши с коэффициентами до 1000 за спин. Каждый игрок может рассчитывать на приятный бонус в виде 12 бесплатных вращений барабанов. В игре используется дополнительный множитель выигрыша. Кроме того, в слоте есть выгодная функция игры на удвоение.

Слот Дикие бриллианты

Игровой автомат Wild Diamonds посвящен бриллиантам и относится к классической тематике. Он разработан производителем Amatic. В структуре 5 барабанов и 10 фиксированных линий выплат. За каждый спин игрок может получить до 1000 кредитов. В слоте есть дикий символ и риск-игра.

Слот Игра удачи

Слот Game of Luck посвящен Ирландии. Этот слот от EGT позволяет игрокам получать выигрыши до 8000 кредитов за спин. Среди призовых функций есть возможность выиграть прогрессивный джекпот. Также в игровом автомате есть риск-игра, дикий символ и скаттер.

Слот Сорвиголова

Видео-слот посвящен одному из популярных персонажей вселенной комиксов Marvel. Отважный супергерой готов осчастливить всех игроков, позволив им собрать достаточные выплаты с коэффициентами до 5000. В слоте пять барабанов с тремя вертикальными ячейками и в общей сложности 20 настраиваемых линий выплат.

Дата публикации: 05.27.2021
Рейтинг автора:
4.2/5